ISBN: 3798516693
TITLE: KYPHO(R)-Training - Das ganzheitliche Haltungsprogramm
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TOC:

1 Einfhrung 1
2 Was ist ein KYPHO?  Orthopdische Grundlagen 9
3 Was ist das Entwicklungsziel?  Das gesunde Gegenstck zum KYPHO 21
4 Der Mensch ist, was er isst 25
5 KYPHO-Haltung und Lebensgefhl 35
6 Dehnungsbungen 51
7 Krftigungsbungen ohne Gerte 71
8 Krftigungsbungen mit Gerten 85
9 Die Atmung des KYPHO und ihre Vernderung 103
10 Stimme und Resonanz des KYPHO 109
11 Gewohnheiten durchbrechen und neue Gewohnheiten stabilisieren 111
12 Kursstunden-Plan 123
13 Ausblick 129
14 Wissenswertes fr den KYPHO-Trainer 133
Literatur 151
Adressen 155
Informationen zum KYPHO-Ausbildungsprogramm 157
Schlusswort 159
END
